關於喝水

夏天熱的要人命，當然必須補充水分一天該補充多少水分或是說需要喝多水cc數的水呢？

以筆者而言在攝氏30度左右的天氣下工作（工人）。工作內容是：掃地清潔。一個工作天下來需要喝掉一灌大瓶的「蘋果西打」裝填物為水。

一灌大瓶的蘋果西打約為200ml，至於幾cc我就不大清楚囉！

關於喝水就想到當兵時操課的飲水策略XD